局属各训练单位：

今年是上海市第十四届运动会的举办年，是全面检验我区业余训练成果的重要年份。根据局年度工作计划，今年将以加强科学选材、科学训练为重点，通过计划、教案的评优，提高我区教练员带训业务能力，强化科学训练原则，指导教学训练实践。认真做好训练教案的安排，努力提高教学训练水平，积极迎接大赛的考验。具体评优活动通知如下：

一、训练计划评优的主要内容

1、教练员的训练计划包括：年度训练计划、阶段训练计划、

周训练计划、年度训练总结。

2、年度训练计划包括：

（1）全年训练基本任务；

（2）对重点运动员个体分析；

（3）制定运动员身体素质、专项技能成绩目标；

（4）周期划分，各阶段训练任务、时数及训练基本手段；

（5）训练负荷、比赛及定期综合考核的安排；

（6）检查和测定各项训练指标的时间、次数；

（7）实施计划的措施。

3、阶段训练计划包括：

（1）训练任务，各项训练内容比例；

（2）时间安排

    4、周训练计划包括：

（1）课的划分；

（2）时间安排；

（3）运动量的安排。

二、课时计划（训练教案）评优的主要内容

（1）课的任务、负荷；

（2）准备部分、基本部分、结束部分的训练时间安排及训练方法；

（3）课后小结（课的执行情况记录，须包括训练对象完成训练任务的量化分析及对下一训练课实施的建议）。

三、对计划、教案的评选时间

今年6月份、12月份由区教案评选小组评选教练员的年度训练计划、教案，凡我局在编专职教练员，单独带队的客座教练员都将参加评优活动。

四、奖励

评为区体育局优秀训练计划、训练教案撰写者，在年终考评中加分并给予奖励。