11月19日 星期二

  活动名称：瑜伽1班（初级班）

  活动时间：11月19日17：00-18：00

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：让学者体会瑜伽的流动和能量！ 瑜伽能够有效提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调整身体的柔韧性、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一的境界，是风靡全球的运动方式之一。

  活动名称：书法研修

  活动时间：11月19日18：00-19：00

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：体验传统文化，书法研修。 特邀上海市书法家协会理事、上海市书法家协会楷书专业委员会副主席兼办公室主任、静安书法协会副主席陈标与大家一起度过1小时书法时光。

  活动名称：瑜伽2班（中级班）

  活动时间：11月19日18：15-19：15

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：让学者体会瑜伽的流动和能量！ 瑜伽能够有效提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调整身体的柔韧性、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一的境界，是风靡全球的运动方式之一。

  11月21日 星期四

  活动名称：普拉提1班

  活动时间：11月21日17：00-18：00

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

  活动名称：普拉提2班

  活动时间：11月21日18：15-19：15

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

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