4月8日 星期二

  活动名称：瑜伽1班（初级班）

  活动时间：4月8日17：00-18：00

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：让学者体会瑜伽的流动和能量！ 瑜伽能够有效提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调整身体的柔韧性、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一的境界，是风靡全球的运动方式之一。

  活动名称：瑜伽2班（中级班）

  活动时间：4月8日18：15-19：15

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：让学者体会瑜伽的流动和能量！ 瑜伽能够有效提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调整身体的柔韧性、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一的境界，是风靡全球的运动方式之一。

  4月9日 星期三

活动名称：书法研修

  活动时间：4月9日9点-10点

  活动地点：同普路797号

  参与方式：党徽在闪耀小程序报名

  活动介绍：体验传统文化，书法研修。 特邀上海市书法家协会理事、上海市书法家协会楷书专业委员会副主席兼办公室主任、静安书法协会副主席陈标与大家一起度过1小时书法时光。

  活动名称：普拉提1班

  活动时间：4月9日17：00-18：00

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

  活动名称：普拉提2班

  活动时间：4月9日18：15-19：15

  活动地点：同普路797号

  参与方式：通过“党徽在闪耀”小程序报名

  活动介绍：锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

  活动名称：非遗传承·拓版印画

  活动时间：4月9日9点-10点

  活动地点：同普路797号

  参与方式：党徽在闪耀小程序报名

  活动介绍：拓印作为中国古代最早出现的一种印刷技术，也是木板雕刻印刷术的技术先导。从制作过程来说，拓版印画需要画稿、刻板、拓印几个步骤。跟随老师的指导，通过刷墨上色、铺纸、按压、揭纸等步骤，亲手制作一张拓版印画，体验传统工艺的魅力，感受手作带来的沉静与喜悦。

  活动名称：绿色环保·咖啡渣多肉DIY

  活动时间：4月9日9点-10点

  活动地点：同普路797号

  参与方式：党徽在闪耀小程序报名

  活动介绍：由上海公益网红店熊爪咖啡的视障咖啡师与志愿者们分享咖啡渣的妙用，跟随“声音的指引”“指尖的触感”，体验在“黑暗中”用咖啡渣种植一盆多肉植物的非凡体验。探索环保与心理疗愈的奇妙联结，在生命互动中收获心灵成长。

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