7月6日 星期一

  活动主题：翰墨镜观——普陀区美术书法摄影作品展

  活动时间：6月26日-7月19日 9:00-17:30

  活动地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：本次作品展以习近平文化思想为指导，围绕“翰墨镜观”主题，通过文学、美术、书法、摄影、艺术品收藏等艺术形式，集中展现我国在中国共产党的领导下取得的伟大成就，展现普陀区经济建设和社会事业发生的巨大变化，进一步激发全区党员干部群众爱党爱国、凝心聚力、干事创业的热情，为奋力谱写新时代普陀高质量发展新篇章贡献文艺的智慧和力量。

  参与方式：现场参与

  课程名称：诗书气华·中国传统文学鉴赏

  上课时间：每周一上午10:00（7月6日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

  课程内容：腹有诗书气自华。精选诸子百家、中国古诗词、四大名著等中国传统文化介绍及鉴赏，不搞枯燥的死记硬背，而是像讲故事一样解读经典。在这个浮躁的时代，为孩子寻一处静地，感受汉语文字之美，提升文学素养。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：公益电影《孤军》

  活动时间：7月6日13:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：《孤军》讲述1935年3月为掩护中央红军战略转移，组建成立川南游击纵队，牵制敌人，殊死战斗，向死而生，全纵队英勇牺牲，完成任务的悲壮故事。

  参与方式：预约参与

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│河光莳彩——非遗莳绘

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：学习传统莳绘工艺实操手法，独立完成小件作品的设计与制作。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│法语入门（线上）

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：涵盖发音规则、基础语法和日常词汇，涉及问候、家庭、休闲等实用主题。通过互动练习和情景对话，快速掌握简单交流技巧，提升听说读写能力，同时了解法语国家的文化特色。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  7月7日 星期二

  展览主题：普陀区非物质文化遗产展

  展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）

  展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

  展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

  参与方式：现场参与

  课程名称：普陀区市民日校│有氧搏击课程

  上课时间：每周二上午9:30（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：面向久坐办公人群，通过科学的中低强度间歇训练，帮助学员释放压力、增强体质。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：非遗匠心·蓝染手绘制作

  上课时间：每周二上午10:00（7月7日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：一块布，一扎皮筋，一盘靛蓝。在这个课程里，孩子们将亲手体验非遗“扎染”技艺。通过将传统蓝染纹理与手绘图案、创意构图结合，培养色彩感知，构图审美、动手创造能力。每一件作品都是独一无二的艺术品，让孩子在动手间感受匠人精神。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：弦语琵琶·琵琶作品赏析与启蒙

  上课时间：每周二上午10:00（7月7日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：犹抱琵琶半遮面，大珠小珠落玉盘。作为弹拨乐器之王，琵琶能很好地锻炼孩子手脑协调能力。从识谱、坐姿到基础指法，文化馆琵琶专业老师将带孩子领略民乐的典雅与韵味。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│手机摄影：从入门到社交达人

  上课时间：每周二下午13:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  课程内容：系统讲解手机相机功能、构图用光原理及人像、风光、静物等题材实拍技巧。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│洞箫基础入门

  上课时间：每周二下午15:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程从乐器历史、构造认知入门，逐步掌握吹奏姿势、呼吸控制与简谱识读。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│《侬好，沪语》——沪剧初探

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程将从上海话的词语发音、韵脚入手，逐步过渡到短句、对话教学，帮助学员从“能听懂”逐步做到“敢开口、敢表达”。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│燃动拳操

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：有氧搏击课，提升学员身体灵活度，提高心肺功能，增强肌体耐力。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│西班牙语（线上）

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：学习入门语音，了解西语国家的文化背景。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）科技探索DIY——遥控平衡机器人

  活动时间：7月7日 9:00

  活动地点：长征社区 银开居委（大渡河路1244号）

  活动内容：在老师指导下组装一架遥控平衡机器人。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：7月7日 9:30

  活动地点：桃浦社区 合欢苑居委（武威路1051弄1053号1楼）

  活动内容：带领参与者亲手体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）咖啡渣里的绿意新生——咖啡渣盆栽植物DIY

  活动时间：7月7日 9:30

  活动地点：长寿社区 秋水云庐居委（昌化路962号2楼）

  活动内容：让参与者了解咖啡渣的环保价值与植物养护知识，体验咖啡与园艺的跨界乐趣，创作独一无二的咖啡主题绿植。

  参与方式：预约参与

  7月8日 星期三

  课程名称：暑期少儿公益班│戏梦童年 · 少儿戏剧表演

  上课时间：每周三上午9:30（7月1日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：解放天性，勇敢表达！通过朗诵、情景模拟、即兴表演等表现力训练，提升孩子的语言表达能力和情商。这里没有标准答案，只有无限的创意，让“社恐”变“社牛”，让每个孩子都成为闪闪发光的故事主角。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：暑期少儿公益班│黑白键上的魔法･钢琴启蒙

  上课时间：每周三上午10:00（7月1日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）

  课程内容：音乐是流动的建筑，钢琴是打开音乐之门的钥匙。结合趣味乐理与键盘游戏，认识钢琴的基本构造、琴键分布。在敲击黑白键的过程中，锻炼孩子的眼、耳、手、脑协调能力，提升孩子的乐感和节奏感。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：公益电影《少年毛泽东》

  活动时间：7月8日13:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：影片讲述了韶山冲里，少年毛泽东与小伙伴们拾到了一颗鸟蛋，并孵出一只大鸟。毛泽东的父亲一直想把他打造成一个标准的种田人，毛泽东却时时想着要让大鸟飞向蓝天。人不服管教，鸟不肯高飞，于是演绎出许多妙趣横生、耐人寻味的故事。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：7月8日 9:00

  活动地点：宜川社区 交西居委（交通路1461弄68号）

  活动内容：带领参与者亲手体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）科技探索DIY——遥控平衡机器人

  活动时间：7月8日 9:30

  活动地点：长征社区 未来街区居委（金沙江路2299弄28号）

  活动内容：在老师指导下组装一架遥控平衡机器人。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）沪剧骨子老戏《阿必大回娘家》

  活动时间：7月8日 9:30

  活动地点：甘泉社区 汪家井居委（交通路2285弄18号底层）

  活动内容：沪剧传统老戏《阿必大回娘家》，反映了旧社会婚姻制度的不合理与受害者的反抗。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯

  活动时间：7月8日 9:30

  活动地点：长寿社区 普雄路居委（谈家渡路139号）

  活动内容：通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）长篇评弹演出

  活动时间：7月8日 14:00

  活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

  活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（区配）东方丝韵——蚕丝团扇

  活动时间：7月8日 14:00

  活动地点：真如社区 真光七居委（铜川路1781弄61号）

  活动内容：由老师带领大家用蚕茧抽丝制作一款蚕丝团扇。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）螃蟹乐园生态缸

  活动时间：7月8日 14:00

  活动地点：甘泉社区 子长居委（子长路77弄58号）

  活动内容：带领参与者在灯瓶中制作一个模拟螃蟹自然习性生态养成的微景观，并种上植物，让螃蟹能有更多区域躲藏。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）科技探索DIY——遥控平衡机器人

  活动时间：7月8日 14:30

  活动地点：长寿社区 梅芳里居委（胶州路960弄1号2楼）

  活动内容：在老师指导下组装一架遥控平衡机器人。

  参与方式：预约参与

  7月9日 星期四

  课程名称：暑期少儿公益班│百灵之声 · 音乐基础知识

  上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  课程内容：暑期轻松学好音高节奏，认识五线谱，夯实音乐基础，快乐开启音乐之门。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：暑期少儿公益班│笛韵悠扬·少儿竹笛启蒙

  上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程从零基础开始，教授正确的呼吸方法与指法，让孩子在吹奏中感受气韵流动，锻炼肺活量，吹响一整个夏天的清亮。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）釉上彩绘瓷盘

  活动时间：7月9日 9:00

  活动地点：长征社区 怒二居委（梅川路258弄3号）

  活动内容：带领参与者充分发挥各自的想象力进行创作，体会釉下彩绘的传统文化和气韵。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：7月9日 9:00

  活动地点：宜川社区 光新村居委（光新路440号）

  活动内容：带领参与者亲手体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）小小科学家——电动调速旋转飞椅DIY

  活动时间：7月9日 9:30

  活动地点：万里社区 万里雅筑居委（富平路889弄下沉广场活动室）

  活动内容：带领大家动手完成电动旋转飞椅的制作，同时了解离心力、串联/并联电路、PWM 调速等原理。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）科技探索DIY——遥控平衡机器人

  活动时间：7月9日 10:00

  活动地点：长寿社区 河滨围城居委（澳门路288弄21号101室）

  活动内容：在老师指导下组装一架遥控平衡机器人。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）科普教育 STEM科学互动秀

  活动时间：7月9日 10:00

  活动地点：长寿社区文化活动中心（长寿路505弄6号）

  活动内容：一场结合科学实验与时尚的戏剧，融入滑稽、逗乐、魔术、戏剧等元素的互动演出。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）椰境 新生——椰壳盆景艺术创享会

  活动时间：7月9日 14:00

  活动地点：石泉社区 铜川路第一社区居委（铜川路276弄岚皋馨苑32号二楼）

  活动内容：带领参与者亲手体验从椰壳处理到植物造景的全过程，在手作活动中领悟“变废为宝”的创作乐趣。

  参与方式：预约参与

  7月10日 星期五

  活动主题：侨心向党 同圆共享中国梦——普陀区侨界艺术展

  活动时间：7月10日-8月10日 9:00-17:30（周二至周日）

  活动地点：普陀区文化馆一楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：本次艺术展是普陀区侨界凝聚思想共识、厚植家国情怀的重要文化载体，以艺术为纽带串联起广大侨胞的桑梓深情与报国志向。展览立足侨界群体的独特视角，用多元的艺术表达展现时代发展脉搏，既承载着侨界人士对党的赤诚拥护，也寄托着大家共筑民族复兴梦想的共同心愿，为侨界群众搭建起文化交流、情感共鸣的平台，进一步汇聚起同心同向、同圆共享中国梦的磅礴力量。

  参与方式：现场参与

  课程名称：暑期少儿公益班│足尖上的童趣·少儿舞蹈启蒙

  上课时间：每周五上午10:00（7月3日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：通过趣味性的舞蹈组合训练，纠正孩子不良体态，培养协调性与节奏感。在欢快的音乐中，激发孩子的表现欲，让每一个“小天鹅”都能翩翩起舞。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│漆艺修复——非遗金缮

  上课时间：每周五晚上19:00（4月17日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：从调漆、补坯到敷金、抛光，学习“以金补瓷” 的核心技艺。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（市配）插花：瓶史科美之道

  活动时间：7月10日 9:30

  活动地点：长风社区文化活动中心（枣阳路251弄100号）

  活动内容：讲座以“瓶史文化”为核心，带听众解锁插花艺术的科学逻辑与美学密码。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）东方丝韵——蚕丝团扇

  活动时间：7月10日 9:30

  活动地点：甘泉社区 黄陵居委（甘泉路634号）

  活动内容：由老师带领大家用蚕茧抽丝制作一款蚕丝团扇。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）在音乐中聆听党的声音——红色主题音乐会

  活动时间：7月10日 9:30

  活动地点：长寿社区 澳门路居委（澳门路660弄22号）

  活动内容：演绎经典红色器乐作品，辅以诗词朗诵抒发家国情怀，普及交响乐知识，厚植深厚的爱国情怀。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）咖啡豆的杯测与手冲

  活动时间：7月10日 9:30

  活动地点：真如社区 杨家桥第一居委（真北路2857弄11号旁）

  活动内容：教大家辨别咖啡风味，学习基础的杯测与手冲手法，打开咖啡豆的大门。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕

  活动时间：7月10日 9:30

  活动地点：长寿社区 安全里居委（中山北路2628号一楼）

  活动内容：带领大家用蓝印花布制作一款药斑布小象抱枕。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：7月10日 14:30

  活动地点：桃浦社区 华公馆居委（武威东路788弄52号楼）

  活动内容：带领参与者亲手体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：7月10日 14:30

  活动地点：宜川社区 赵园居委（宜川一村5号）

  活动内容：带领参与者亲手体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）东方丝韵——蚕丝团扇

  活动时间：7月10日 14:30

  活动地点：长寿社区 陕北居委（安远路202号）

  活动内容：由老师带领大家用蚕茧抽丝制作一款蚕丝团扇。

  参与方式：预约参与