大暑时节，是一年中最热的时候。小朋友们皮肤娇嫩，阳光中的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）不仅会使小朋友皮肤变黑，更有可能导致晒伤、日光性皮炎等皮肤问题，还可能会导致一些永久留疤的皮肤病。

　　如何在炎炎夏日保护好宝宝白白嫩嫩的皮肤，龙华医院儿科李晓主治医师为家长们讲讲宝宝防晒那些事。

　　宝宝出门小贴士

　　1.出门时间：避免在正午出门，尽量选择早上10点以前或者下午16点以后带宝宝出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在太阳光下。

　　2.出门装备：婴儿最好乘坐婴儿车，并用遮阳棚盖住，防止暴晒（注意：不要在婴儿车外面再覆盖遮挡物，会导致婴儿中暑）。

　　稍大一点的孩子，尽量戴墨镜（认准UV400），穿长袖衣、长裤、宽檐遮阳帽（宽度大于7cm）。外出前给宝宝擦好防晒霜。

　　3.地点：选择有遮蔽的户外进行活动，比如：树荫下，或大的遮阳伞下。

　　宝宝防晒霜使用问答

　　问：防晒霜是不是所有小朋友都能涂？

　　答：6个月以下的宝宝不适用防晒霜，以遮挡的方式防晒即可；6个月以上至1周岁的孩子慎用防晒霜；1周岁以上的孩子可酌情使用SPF10/PA+的防晒霜。建议2周岁以上再使用防晒霜。

　　问：大人的防晒霜宝宝能涂吗？

　　答：不建议给宝宝使用成人的防晒霜。成人的防晒霜成分多样，有的成分对宝宝的皮肤有刺激作用，所以最好挑选儿童专用的防晒霜。

　　问：儿童防晒霜该怎么选？

　　答：市面上的儿童防晒霜品种较多，不是所有带“儿童”字样的防晒霜都适合儿童，主要还是看成分。

　　首选物理防晒霜——成分有且仅有二氧化钛（Titanium Dioxide）、氧化锌（Zinc Oxide）；避免选择含有氧苯甲酮、维生素A（视黄醇棕榈酸酯）、氨基苯甲酸、水杨酸三乙醇胺的防晒产品。

　　防晒系数可以根据使用场景选择，如果是去海边游泳可以选择防晒系数SPF50，PA++++的防晒霜；如果只是去逛公园，选择SPF30，PA+++的防晒霜即可。另外，不推荐使用防晒喷雾，以免造成喷到眼睛、宝宝误吸等情况发生。

　　问：怎么给宝宝涂防晒霜？

　　首次使用最好蘸取一小点，在手腕内侧或者耳后进行过敏试验。一般在出门前20-30分钟涂抹防晒霜才能起到防护作用，涂擦量要一枚一元硬币大小的量。如果在户外的时间很长，一定要进行补涂，一般2-3小时就要补涂一次。

　　问：回家后如何清洁？

　　答：使用宝宝专用的洗面奶或者沐浴露清洁残余在宝宝身上的防晒霜即可。

　　摘自上海中医药大学附属龙华医院微信公众号