为向辖区家庭进一步提供高质量的家庭教育指导服务，曹杨新村街道妇联“家庭文化节”系列活动之家庭教育讲座——“拒绝内耗，提升学习动力”学生个案“一对一”专业咨询活动近日在花溪园妇女之家拉开了帷幕。

孩子无法进入学习状态、拖沓焦虑；学习懈怠、学习成绩下滑；沉迷游戏、学习时间越来越少；厌学情绪与日俱增，甚至开始拒绝上学……

面对家长们一个个挣扎许久却无能为力的“典型”问题，上海协申联合企业大学家庭教育学院副院长陆艳能老师围绕如何与孩子高效相处、如何培养孩子自理能力和生活习惯、如何引导孩子提高学习成绩等方面进行详细讲解，对孩子成长过程中遇到的问题进行认真分析，并针对性地提出相关对策和意见建议。

讲座结束后，家长纷纷表示，此次讲座和个案咨询的收获很大。在主题讲座中，他们学习到了与孩子相处的各种小技巧；在咨询服务中，他们认识到孩子的问题有部分甚至是大部分来自父母，未来将更有信心和孩子成为“好朋友”，与孩子共同进步。

曹小杨为您整理了本次主题讲座的重点，一起来看看吧～

提升内驱力的三个关键策略

01 培养孩子的兴趣和热情

家长可以多倾听孩子的声音，鼓励孩子探索和发现新事物，为孩子提供多样化的学习机会，培养孩子的好奇心和求知欲，开发他们的兴趣爱好并提供相关的学习资源，激发他们的学习动力。

02 设立明确的学习目标和计划

孩子的学习动力受到目标的驱动，可以与孩子一起讨论学习目标（如：本学期数学提升到A）并引导他们制作计划。建议从一个个可衡量小目标（短期目标）开始规划（如：每次测验提升3分以上），及时正向反馈每次完成情况，并随时调整小目标。

03 培养自我管理和坚持的能力

肯定、表扬或实际奖励等反馈，可以激励孩子继续努力学习，让他们更好地应对学习中的挑战。在孩子遇到困难和瓶颈时，家长需要提供支持和指导，帮助孩子克服困难和坚持下去（如：和孩子一起评估学习进展、寻找卡点、缓解不良情绪，进一步讨论如何改进和提高）。

“每一个问题行为背后都藏着父母发掘孩子需求并予以支持的机会”“每一个积极乐观的孩子背后都有一个理解支持的父母”“遇到问题时，做孩子的自己人，和孩子共同面对”——遇到“麻烦”时，家长不妨从以上三个角度进行反思，不断在实践中改善亲子沟通方法。

家庭是人生的第一个“课堂”，父母是孩子的第一任“老师”，街道妇联将继续以家风建设为着力点，提升家庭教育服务，建设好家庭、涵养好家教、培育好家风。