自古药食同根，医食同源，“药补不如食补”，一起探寻那些滋养又可口的健康美味，跟着小编，大快朵颐,又能健康养生!

夏日饮品

  薄荷甘草茶

夏季炎炎，是否总是昏昏沉沉、效率低？今天，小编为大家推荐一款既简单美味又养生的夏季饮品——薄荷甘草茶。

手拿一杯薄荷甘草茶，整理一下思绪，更高效地投入工作和学习吧！

 薄荷、甘草

一、食材准备

新鲜薄荷叶若干、甘草5克、冰糖、开水适量。

二、操作步骤

1. 将薄荷叶洗净切碎，甘草洗净，放入茶杯中。

2. 加入适量开水，浸泡10分钟。

3. 加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。

三、食材功效

薄荷疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

甘草益气补中，润肺止咳，清热解毒，缓急止痛。

四、温馨提示

1、脾胃虚寒者、腹泻者、月经期间的女性不宜服用。

2、糖尿病患者慎添冰糖。

3、各类水肿、肾病、高血压、低血钾，充血性心力衰竭等患者，慎用甘草。