上海市普陀区人民政府
2024年上海军休老年大学普陀教学点春季班即将开班！欢迎军休干部踊跃报名！ 2024年02月20日
来源： 上海普陀春风送暖，万物复苏，2024年老年大学春季班报名正式开始！今年，为进一步满足军休干部多样化的学习需求，上海市普陀区军休所积极筹备，周密部署，在原有课程基础上，推出了中医养生、短视频摄制和钢琴课3门新课。欢迎全市军休干部踊跃报名！
开学时间：3月的第一周
开班地点：上海市普陀区军队离休退休干部休养所（兰溪路176号）
联系人：马老师、赵老师
联系电话：52680155
国画课：招生人数10人
上课时间：每周一上午9:00-10:30
通过系统教学深入了解传统国画的基本技法，认识国画厚重的文化内涵。零基础学员经过一年的教学，完成了一幅幅精美的作品，学习了各色花卉、动物、蔬果等的画法。为了保障高龄、路远等军休干部居家学习不“掉线”，国画班开展了线上线下同步教学，录制课程视频，方便学员反复观摩学习。
钢琴班： 招生人数8人
上课时间：每周一下午2:00-3:30
“老有所学，老有所乐”，为老年人量身打造学琴内容。从零开始、边学边练、循序渐进，既介绍钢琴学习的知识，也同步学习乐理，并进行相关程度的基本功训练，练习曲和乐曲的弹奏。提高音乐素养，让晚年生活丰富多彩，轻松愉快。
教师信息：张吉敏，黄浦区青少年艺术活动中心高级教师。从事钢琴教学20年，学生在钢琴考级各个级别中获得优异的成绩，带领学生到北京长城参加“天赋钢琴家”的展演。
合唱班：招生人数22人
上课时间：每周二上午9:00-10:30
合唱班通过演唱和欣赏经典优秀的合唱曲目，建立音乐感知力（包括：音准感、节拍节奏感、调感、多声思维感、结构感、音色感等），提高审美能力。通过耳熟能详的旋律，回忆军旅岁月，弘扬强军精神。需要结合军休所活动等进行合唱演出的学习与排练。
摄影班：招生人数20人
上课时间：每周三上午9:30-11:00
课程分为理论与实践两部分。理论课主要讲授摄影理论、数码单反相机的使用、构图用光创作知识、后期修图知识、手机摄影知识，并点评学员作业等；实践课由摄影老师带队前往不同外拍地进行现场教学。
报名学员需同时保证理论课和实践课的出勤率。
教师信息：郭长耀（右一），曾任职于上海市黄浦区委宣传部新闻办。新华社核心签约摄影师、上海市摄影家协会会员、上海艺术摄影协会会员、Nikon NPS专业摄影师。
中医养生班：招生人数15人
上课时间：每周四上午9:00-10:30
春天正是养生的好季节，为使军休干部零距离地感受中医药文化的博大精深，沉浸式体验中医养生的神奇与魅力，普陀区军休所特邀请曹杨社卫专业中医医师开设“中医养生班“。课程将以养身操“八段锦”教学开篇，加以讲授中医基础、饮食调节、经络腧穴的认识和保健的知识。课程将结合日常生活实际，讲解春季如何预防春季多发病、养生中医方法、穴位保健等方面的知识。并将根据时令节气，开展芳香疗法和重要香囊介绍等。教学将采用现场问答互动形式，给学员们解答实际生活中所遇到的一些养生误区，培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康的中医养生理念。特别说明：因本课程为实验课程，工作人员将全程参与其中。
短视频摄制班：招生人数12人
上课时间：每周四下午2:00-3:30
学习手机短视频拍摄基础知识，学会视频编辑软件剪映的常用操作，能够将静态的图片以动态的视频形式展示，掌握用手机拍出清晰流畅的画面，能够运用不同的景别拍摄短视频，灵活运用不同的拍摄角度、构图方式和拍摄光线；学会使用不同的运镜方式，让自己的镜头语言更有故事感，丰富自己的业余生活。课程包括理论和实践课。
报名学员需同时保证理论课和实践课的出勤率。
教师信息：强庭忠，普陀区军休所军休干部。主动发挥摄影摄像的特长，为军休所记录了多项活动。
手机班：招生人数30人
上课时间：每周五上午9:00-11:00
主要授课内容有：网络安全和防诈骗、设备维护、线上购物、线上缴费等。开展了线上线下同步教学，有效保障高龄、路远等军休干部居家学习不“掉线”。
