随着气温的降低，我们不仅会感到手脚冰冷，对心血管疾病人群来说，低温还可能直接“冻”出病——心肌梗死

寒冷低温，是如何引发心梗的？

低温天气会刺激血管收缩，原本宽敞顺畅的血管通道，会被骤然“挤压”变窄。温度下降后，人体会新陈代谢减慢、不爱动。随着气温变化，流感、感冒等疾病也会来“趁火打劫”，导致血管里的“杂质”（胆固醇等）也会变多，最终血管可能完全堵塞，引发心梗。

当然，降温只是心梗发作的诱因。其实如冠心病等心血管疾病人群，长期的“垃圾”堆积，已经造成血管狭窄堵塞，此时低温的刺激，成了“压垮心脏”的最后一根稻草。

医鸽在这边郑重提示！

低温天，一旦出现胸闷胸痛、疲乏恶心等反应，建议别犹豫，尽早就医明确病因，不要误以为是感冒！遇到低温，做好三件事，安稳过冬！

管理血脂血压水平，降低风险

长期控制血脂血压水平达标，是一年四季都要坚持的事。由于低密度脂蛋白胆固醇会体内不断生成，坚持服药控制是最有效的方法！对于血管已经狭窄的冠心病、心梗患者，一定要更严格控制血脂，长期降脂达标。除了血脂还有血压，血压更易受气温的变化而波动，造成血液流动的不稳定，导致心脑肾等器官遭受影响。所以血压也要长期稳定控制在140/90mmHg以内，当然，最好是在130/80mmHg内，具体数值，请遵医嘱！

坚持服药，遵医嘱治疗

一段时间的药物治疗使血脂、血压达到“安全线”内，并不意味着任务完成，可以停药。因为单次的指标正常，不代表长期停留在正常水平范围内。一定要遵医嘱坚持服药，定期复查，监控血脂、血压控制情况、药物副作用等。

科学保暖御寒，远离误区

误区一：喝酒驱寒

实际上：饮酒会造成身体表面暖和的“假象”。

其实酒精会刺激血液循环加速，体表温度升高，散热速度会加快，最后导致越来越冷。同时，心血管疾病人群更不宜饮酒，以防出现血压、心跳的巨大波动！

误区二：衣服越厚越暖和

实际上：1,2,3,4,5,6,7,8.....不断叠加衣服其实没有那么保暖

建议“洋葱式穿衣法”, 内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应对天气变化。

误区三：依赖取暖设备

实际上：增加心梗等风险

取暖设备如电热毯、暖气房等，加速水分流失，血液变粘稠，易形成血栓，堵塞血管。保暖同时要保湿，多喝水！

做好以上3点，很多心脑血管患者也能平安过冬哦~~