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身体

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2024.02

岁寒情暖迎佳节，普陀区领导开展春节前走访慰问活动
1月31日，普陀区领导姜冬冬、肖文高、谈上伟、杭春芳、周艳、吴朝阳、顾建中、欧阳萍等深入基层，走访慰问困难群众、优抚对象、老党员、残疾军人、驻区部队官兵等，为他们送上党和政府的温暖，并致以新春美好祝福。谈上伟、顾建中一行首先来到驻区部队，向驻区部队官兵致以节日问候和新春祝福，对驻区部队一如既往地支持普陀双拥工作和区域发展表示衷心感谢。
新闻资讯时事政务祝福肖文来到一行身体
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2026.07

窗外忽风忽雨，体内“火气”腾腾！白天疲惫晚上还失眠？可能是你的饮食在“点火”！
白天疲惫晚上还失眠。脑子却像开了闸……白天疲惫、晚上失眠。也可能是身体里的慢性炎症作怪。慢性炎症悄悄偷走睡眠慢性炎症是一种低水平的持续性免疫反应。炎症水平高的人。深度睡眠时间会明显缩短。睡眠不足还会进一步加剧身体的炎症反应。会悄悄影响睡眠。会增加夜间胃肠负担。高糖食物和含糖饮料高糖摄入会让血糖像坐过山车一样。夜间血糖的剧烈波动会引发觉醒反应。同时还会直接导致慢性炎症水平升高。也会增强身体的炎症反应。
民生服务健康养生炎症食物睡眠身体饮食
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2026.02

有效锻炼时长翻倍！一套体能操如何“燃爆”普陀这所学校？
上海市甘泉外国语中学的“YUE动青春”的体能操，以跳动的节奏、舒展的身体、绽放的笑容，交出了一份轻盈而有力的答案。”甘泉外国语中学体育教师张灵坦言，“我们希望创编一套体能操，能激发兴趣，增加动力，让锻炼不只是任务。“YUE动青春”体能操以提升学生身体素质为核心目标，结合学生身心发展的特点精心创编而成。学校整体规划每日体育活动，确保学生“每天运动两小时”落到实处。
扣好人生第一粒扣子体育运动学生学校体能锻炼身体

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