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“畅游”一整个冬季!普陀温水泳池等你来打卡 2024年12月20日     来源: 普陀体育

随着近期气温的持续走低,上海正式步入了“冰冻模式”。面对凛冽寒风,许多市民选择在家中取暖,但也有不少人倾向于通过运动来驱散寒意,享受冬日里的别样温暖。据普陀区体育局透露,今年全区共有33座温水泳池在冬季对外开放,让市民在冬泳的同时,也能感受到融融暖意。

冬季开放的温水泳池涵盖了普陀多个知名公共游泳场馆,如曹杨游泳池、桃浦全民健身中心国金游泳馆、长征全民健身中心沈坚强游泳俱乐部长征店等,同时也包括古井假日酒店游泳池、美格菲健身会所游泳池等健身机构及酒店内的温水泳池,为市民提供了多样化的选择。

走进桃浦全民健身中心国金游泳馆,一股暖流瞬间包围全身,市民们正在宽敞明亮的泳池中畅游。泳池水温的温度计清晰地显示着水温为29℃,而这一切得益于泳池顶部采用的先进保温材料,它们有效地锁住了热量,使整个场馆都处于恒温状态。相较于普通游泳馆,这里的室内温度提高了约5-6℃,即使在寒冷的冬季,水池内的水温也能始终保持在最适宜的状态。桃浦全民健身中心国金游泳馆负责人孙健表示:“我们的泳池在冬季会将水温维持在28度左右,确保泳客入水后不会感到寒冷。同时,我们还精心调控水池与室温,力求为泳客提供更加舒适的游泳体验。”

冬季游泳虽益处多多,但安全始终是第一位的。在下水前市民必须要进行充分的热身运动,如动态拉伸和轻度有氧运动,以提升身体温度,预防肌肉拉伤;同时,根据个人体质合理安排游泳时长,避免长时间运动导致的过度疲劳;游泳结束后,立即用干毛巾擦干身体,并穿上保暖衣物,防止体温过快下降;对于有特殊健康状况的人群,如心血管疾病患者,建议在医生的专业指导下决定是否参与游泳活动。

天气虽“冻”,但市民朋友们可以前来普陀区的各个温水泳池放松身心、强身健体,共同感受游泳带来的无尽乐趣!


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