入夏以来，高温天气频频“打卡”人们的日常生活，也给精神障碍社区康复服务对象（以下简称“精康服务对象”）的身体健康和情绪稳定带来更大挑战。为切实保障普陀区精康服务对象安稳度夏，普陀区通过情绪疏导、服务调整、关爱慰问等多项举措，为他们撑起夏日“清凉伞”。

  一、情绪管理有温度，心理疏导解烦忧

  持续高温易诱发情绪波动，导致烦躁、焦虑等负面情绪加重，是影响精康服务对象夏季状态稳定的重要因素。区民政局指导甘泉路街道服务机构以“预防情绪中暑”为核心理念，开展系列情绪管理康复训练活动，帮助精康服务对象平稳心境、提升情绪调适能力。

  “微表情识别”活动觉察自身及他人在言语和神态中流露的情绪信号，及时识别冲动情绪，同时增强人际互动中的感知力，助力更好应对邻里和家庭交往中的矛盾；“凭什么是我？”主题活动借助经典故事《三个和尚》开展换位思考，鼓励他们减少内耗，主动寻求与生活和解的路径；“遇见餐桌上的柠檬先生”活动则通过场景化分享，将嫉妒情绪正常化、外化，共同探讨嫉妒情绪的心理根源，重新发现属于自己的人生节奏，拿回生活叙事的主动权。

  二、服务调整有力度，室内活动添精彩

  针对夏季高温特点，优化康复服务安排，及时减少户外活动。一方面，以手工制作、绘画疗愈等静态活动为主，帮助精康服务对象平复心绪；另一方面，组织开展健康讲座、安全科普等特色宣讲，送上实用“健康锦囊”。

  甘泉路街道“记忆留夏”长卷绘画活动中，康复伙伴用画笔勾勒形态各异的人，感知社会多元性与个体独特性，学会接纳彼此的不同；曹杨新村街道“绘画疗愈·情绪温度计”活动中，精康服务对象将模糊的情绪信号转化为26℃舒适区、33℃预警线、37℃避险点等清晰刻度，并在空白团扇上绘制专属情绪温度计，用色彩标记自己感知中的安全温度区间；桃浦镇“暖心健行，点亮舒心生活”活动则在躯体训练后讲解高温防暑要点和情绪调节技巧，指导他们自主调适身心，为居家康复筑牢安全与心理防线。

  三、消暑关爱有浓度，清凉饮品沁人心

  为切实帮助精康服务对象及家属科学应对高温天气，发放夏日避暑小贴士传单，内容涵盖居家降温、饮水饮食、外出防护、情绪作息等实用要点，并叮嘱家属密切关注他们情绪变化，做好高温防护。同时，通过微信主动开展关爱问询，定期发送高温天气健康提醒，及时了解他们的身体状况与生活需求。在康复训练过程中，工作人员还送上盐汽水、绿豆汤等防暑降温饮品，既缓解高温带来的身体不适，也让他们切实感受到“被接纳”和“被关爱”的温暖。

  高温仍在持续，关爱从不缺席。下一步，区民政局将继续结合季节特点，动态优化康复服务举措，以专业为支撑、以温情为底色，用持续、细致的暖心服务守护每一位精康服务对象的安康。